〔雜記〕體重 80.4 公斤.希望能繼續保持(2016.12.05.)


@@ 體重回到七字頭



這一兩個禮拜久咳未好,龍體欠安,不知是不是因為這緣故,導致體重下降。


當然,體重下降的可能因素還有其他:照顧小小孩、新家裝修、工作壓力、生活壓力、、、等等。

最胖的時候,體重大約 88 公斤。

希望能繼續維持在 78 ~ 82 公斤之間。



既然體重有減輕了,那我也要開始多做運動,仰臥起坐、伏地挺身。(因為都不用花到錢)

希望肚子能再瘦一點,這樣,我的西裝褲才穿的下。(要不然我之前都只有一件西裝褲可穿,無法替換。)



@@ 由奢入儉難,由儉入奢易



體重要增加,一直吃即可;反之,要讓體重減少,卻一點都不容易。

吃的健康,少油、少垃圾食物、少喝有氣飲料,道理大家都懂,能不能做到,考驗著自己的智慧。







這個網誌中的熱門文章

〔雜記〕DC直流電風扇,壞了,該修?不修?(2018.10.05.)

〔雜記〕第一次 friDay 購物經驗 (2016.05.11)

〔雜記〕我補一份給你|布朗沃義大利餐廳(2019.01.04.)