〔雜記〕體重 80.4 公斤．希望能繼續保持（2016.12.05.）
＠＠ 體重回到七字頭
這一兩個禮拜久咳未好，龍體欠安，不知是不是因為這緣故，導致體重下降。
當然，體重下降的可能因素還有其他：照顧小小孩、新家裝修、工作壓力、生活壓力、、、等等。
最胖的時候，體重大約 88 公斤。
希望能繼續維持在 78 ～ 82 公斤之間。
既然體重有減輕了，那我也要開始多做運動，仰臥起坐、伏地挺身。（因為都不用花到錢）
希望肚子能再瘦一點，這樣，我的西裝褲才穿的下。（要不然我之前都只有一件西裝褲可穿，無法替換。）
＠＠ 由奢入儉難，由儉入奢易
體重要增加，一直吃即可；反之，要讓體重減少，卻一點都不容易。
吃的健康，少油、少垃圾食物、少喝有氣飲料，道理大家都懂，能不能做到，考驗著自己的智慧。
